BARE YOGA METHOD

Bare Yoga Method -harjoitus ei ole yksi irrallinen harjoitus, vaan osa isompaa kokonaisuutta, joka on rakennettu kiinalaisen lääketieteen meridiaanikellon mukaisesti. Jokainen osio on tarkoin mietitty tukemaan ja edistämään edellistä harjoitusta. Jatkuvana harjoituksena metodista muodostuu rytmi ja se tulee liikkeiltään tutuksi antaen tilaa kehitykselle.

Yksi metodiharjoitus kestää noin 30 minuuttia. Se on tehty kompaktiksi harjoitukseksi, joka on silti kokonaisvaltainen ja kehittävä. Aikaa säästävä ja helposti arkeen yhdistettävä metodi on helppo aloittaa - sinun ei tarvitse etsiä sopivaa harjoitusta tai valita satojen joukosta.

Me kaikki haluamme luksusta arkeemme, mitä se ikinä kenellekin tarkoittaa. Bare Yoga Method lähtee siitä missä olet. Harjoitus vie sinut itsenäiseen työskentelyyn kehon ja mielen kanssa, tehden tilaa pehmeydelle ja tasapainolle.

Bare Yoga Method on suunniteltu tuomaan ripaus luksusta arkeesi, missä ikinä oletkin. Metodi on rakennettu itsenäiseksi harjoitukseksi, joka on tehtävissä missä vain milloin vain. BYM Club tuo yhteisön itsenäisen harjoituksen ympärille ja inspiroi somessa sekä liveissä.